Temný

JAK DOPADL PROJEKT LÁĎA, HONZA A FATTY 

zhlédnutí 210K
99% 2 083 17

Moje zpětné a závěrečné vyjádření k projektu Láďa, projektu Honza a spoluprací na hubnutí s Fattym
Jídelníček a trénink na míru ►aleslamka.cz/online-trener
Instagram ► aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►fitnessdk.cz/291-ales-lamka

Sport

čas přidán

 

26. 04. 2021

Sdílet:

Sdílet:

Stažení:

Načítání.....

Přidat do:

Můj playlist
Přehrát později
Komentáře 100   
Barbora Píclová
Barbora Píclová Před 2 dny
Přesně v tomhle videu je krásně vidět, že ne vždycky člověk, který hodně cvičí u toho dlouhodobě vydrží. A je to úplně okay. Lidi se mění a mění se i okolnosti okolo. Takže není potřeba být na sebe naštvaný, když vás to cvičení už nebaví a necvičíte. Časem se k tomu třeba vrátíte.
Markéta Müller
Markéta Müller Před 3 dny
Super, Aleši. Z blbych komentářů si nic nedělej, byly, jsou a budou.
Martin Palecny
Martin Palecny Před 4 dny
Za mě nabrat 15 kg za rok je super. Jsou lidi jako ja co máme rychle spalování a za rok jsem nabral pouhých 10 kg a to jsem opravdu dupal. Takže za mě super projekt 👍 ukázal jsi ze to jde a pak už záleží jen na člověku.
Václav Hess
Václav Hess Před 5 dny
Ze 190 kg? U Fattyho jsem si dvakrát pustil ten údaj o váze. To je něco.
doire aintu
doire aintu Před 5 dny
práci, díky za to. :)
Karel Malý
Karel Malý Před 5 dny
Podle mě mega
dolita windo
dolita windo Před 6 dny
veřejně na sociálních sítích musíš počítat. Těším se na projekt Lukša a na postupnou proměnu! ;-)
kolim jone
kolim jone Před 6 dny
do svojho režimu tak to je a nie každý preto vydrzi a vyzerá dobre a zato som aj rad 😃
doliio volay
doliio volay Před 4 dny
jsem ráda že fatty mu pomáhaš :) hlavně at je zdravý :3 je to super kluk :)
Rock girl
Rock girl Před 7 dny
a hlavne sa nenechaj znechutiť.
doire aintu
doire aintu Před 5 dny
dobře.
qopoy dnon
qopoy dnon Před 9 dny
mraky a lidí, co u toho vydrží po celý život, je holt daleko míň.
Bára Velitšová
Bára Velitšová Před 9 dny
Hezky řečeno!
dolita windo
dolita windo Před 6 dny
Jako chlape po roce cvičení i přes chození do prace mnoho lidi vypadá úplně jinak
Tomáš Koutek
Tomáš Koutek Před 9 dny
Na ty lidi se musíš vysrat . Ješte stále je tu pár lidí které to bavý a inspiruje jsi borec namakanec
kolim jone
kolim jone Před 6 dny
ustavičné používání prázdných slůvek (jakoby, že, ehm, v podstatě,...). To co říkáš dává smysl, nemachruješ, neděláš se chytřejší. Good job 👍
vbddfy euuyt
vbddfy euuyt Před 9 dny
a hlavne sa nenechaj znechutiť.
Rock girl
Rock girl Před 7 dny
těžký no
Filip Brezovický
Filip Brezovický Před 9 dny
Hej úplne sa na tie komentáre vyser sak nech sa starajú o seba určite su ty ludia tstý kkti
Filip Brezovický
Filip Brezovický Před 9 dny
@qopoy dnon pekne cecky
qopoy dnon
qopoy dnon Před 9 dny
Pěkný video!
Mire
Mire Před 11 dny
cvičím 200dní a přibral jsem z 58kg 184cm na 75kg s trochou tuků
asioe kiou
asioe kiou Před 11 dny
chtějí. Vážím si tvé transparence v tomhle videu.
Václav Mrkvička
Václav Mrkvička Před 11 dny
Od Aleše jsem si před časem nechal sestavit jídelníček s tréninkovým plánem. Ze začátku jsem do toho jídeláku nasypal pěkný prachy znatelný :D ale abych se přiznal: Jeho tréninkový plán (kardio část) jsem tolik nedodržoval, protože jsem líný prase, který se k běhu, rotopedu či čemukoliv co splňuje kardio požadavky dokopu. Nicméně ačkoliv jsem se na tuhle část vypíchal a soustředil se spíše na cvičení v domácí posilovně, už to mi v kombinaci jídelníčku bohatě stačilo k tomu, abych viděl výsledky, které byli na oko znát. A věřte mi, že otázky od známých typu "Ty cvičíš, viď?" a "Nezhubl jsi?" velice potěší. Sice jsem na to dost prděl, a jídelák jsem si nakonec i sám trochu poupravil podle sebe, hlavně intervaly mezi jídly, tak musim říct, že výsledky parádní. Na to, že jsem jenom žral a cvičil jsem každým týdnem šel v centimetrech v pase dolů. Ne tolik jako kdybych jel kardio, což mi ostatně i sám Aleš psal, ale i tak to bylo dost dobrý. Navíc mi hodně pomohly i rady okolo cvičení, které dává Aleš v různých videí na CScamera zdarma. Hodně jsem si z toho vzal, hodně mi to dalo a s kámošem jsme se do toho fakt opřeli. Cítil jsem se sakra dobře, měl jsem více energie a i chuti do života :D za mně nejlepší online trenér, pár samozvaných trenérů jsem v minulosti vyzkoušel, nechal si od nich sestavit nějakej rádoby jídelníček a byla to katastrofa. Vůbec je nezajímalo na co maj sestavit jídelák (nabírání, či hubnutí) a pokaždý to mělo děsný výsledky. Jasně, měli to třeba "jen" za litra, ale vzhledem k tomu, že to nemělo žádnej výsledek, tak celkem přepal :D. Já jsem rád za mojí spolupráci s Alešem, protože mi vážně dokázal poradit a nasměrovat mě tím směrem, kterým jsem chtěl a potřeboval. Takže díky moc Aleši, seš nejlepší a ať to roste :-)
vbddfy euuyt
vbddfy euuyt Před 9 dny
to se prostě stane, nestojí to jen na tobě.
yasio bolo
yasio bolo Před 11 dny
Z projektů byla na mé straně velká motivace hlavně u Ládi, od té doby se snažím cvičit, sice nejsem jako ty ale baví mě to a chci to dotáhnout dále, díky tobě Aleši!!!!
Tramvajak Gaming
Tramvajak Gaming Před 12 dny
Přišel jsem k tobě díky fattymu v době kdy jsi s ním začal spolupracovat a musím říct že tě podporuji a respektuji, podle mě jsi ani v jednom případě neselhal a i když tě neznám, tak si myslím že jsi borec. Hlavně doufám, že tě tato zkušenost od těchto projektů neodradí, mě osobně hodně bavily. :)
asioe kiou
asioe kiou Před 11 dny
hele mám 174cm a vážím +- 50 kg mohl by jsi mi dát nějaké rady?
shani yan
shani yan Před 12 dny
mraky a lidí, co u toho vydrží po celý život, je holt daleko míň.
Gaia Chan
Gaia Chan Před 12 dny
ano to znám... =( lidi jsou někdy hnusní.. =( ale to jen proto že si myslí že za kompem se jim nic nestane... kdyby dostali reálně po hubě byli by slušní ..
yasio bolo
yasio bolo Před 11 dny
plynatej. super videa. Zdar! :)
Gaia Chan
Gaia Chan Před 12 dny
jsem ráda že fatty mu pomáhaš :) hlavně at je zdravý :3 je to super kluk :)
zuygj bnsv
zuygj bnsv Před 13 dny
dobře.
toijg avnnr
toijg avnnr Před 13 dny
Jsi borec, mně jsi třeba inspiraci dal, díky.
shani yan
shani yan Před 12 dny
Kritizovat je hrozně lehký ( Češi jsou v tom mistři ) ale psát moudra z gauče s brambůrkama v ruce je lehký. Ale zvednout plochej zadek a dokutálet se něco dělat to už udělá
Homelectro Studio
Homelectro Studio Před 13 dny
Jako chlape po roce cvičení i přes chození do prace mnoho lidi vypadá úplně jinak
zuygj bnsv
zuygj bnsv Před 12 dny
Aleši vole kam ses zapletl
senni bgon
senni bgon Před 13 dny
ustavičné používání prázdných slůvek (jakoby, že, ehm, v podstatě,...). To co říkáš dává smysl, nemachruješ, neděláš se chytřejší. Good job 👍
zuygj bnsv
zuygj bnsv Před 12 dny
každému kdo něco v životě dělá a ne nemyslím tím sledovat Netflix a lejt pivo.
Petr Bartoš
Petr Bartoš Před 14 dny
Lidi sou zlé. A závidí. Mě naštval kolega z práce když sem po cvičení křídel chodil malinko jako s jezkama v podpaží a pořád mi ukazoval jak chodím Ale když svaly bolí tak je to těžký no
Ogar 214
Ogar 214 Před 13 dny
Lidi jsou zlé? 🤦‍♀️ R.I.P čeština...
Dominik Mošnička
Dominik Mošnička Před 14 dny
Pěkný video!
toijg avnnr
toijg avnnr Před 13 dny
Máš hlas jak transexuál
ježek 999
ježek 999 Před 14 dny
Ahoj super video jenom bych se chtěl zeptat jak mají cvičit i třeba mladší diváci pod 15 let
senni bgon
senni bgon Před 13 dny
8:14 Fatty
Michal Siekela
Michal Siekela Před 14 dny
Neprajníkov a mudrlantov sa nájde vždy na mraky. O to vzácnejšia je v dnešnej dobe pozitívna spätná väzba. Ja za seba môžem povedať, že som 5 rokov dozadu netušil, ako funguje stravovanie, HIIT, všetky procesy v tele. Začínal som na 112kg..na základe tvojich videí, ktoré sú pripomínam voľne dostupné sa postupne začala moja premena.. Beh, HIIT, Tabata je už bežná súčasť života... Permanentných 90kg pri 192cm predstavuje pre mňa úplnú spokojnosť, kondička špička. Nemôžeš každého ťahať za ručičku, môžeš len k tomu dopomôcť. Každý jeden zverenec, či už oficiálny, alebo aj taký, ako ja, o ktorých nemáš odkiaľ vedieť, ti je vďačný. Tak isto nemôžem opomenúť Maroša Molnára, ktorý robí tiež výbornú prácu. Ďakujeme a veľa úspešných projektov prajem! 😉
zuygj bnsv
zuygj bnsv Před 13 dny
Aleši vole kam ses zapletl
Veronika
Veronika Před 14 dny
to se prostě stane, nestojí to jen na tobě.
kokot 124
kokot 124 Před 14 dny
jak je
Petrolin
Petrolin Před 14 dny
Ja ktery má podváhu. A myslel jsem si ze nemohu nabrat tuk a svaly😂.
Roman Čmiel
Roman Čmiel Před 15 dny
hele mám 174cm a vážím +- 50 kg mohl by jsi mi dát nějaké rady?
Milan Fekec
Milan Fekec Před 15 dny
Lidi kritizují ale většina by takovou proměnu jako u Ládi nedokázala, 15 kg za rok i když je tam tuk je vynikající.
Tomáš Malý
Tomáš Malý Před 16 dny
Ahoj, je to hrozný z těch kokodžambáků co ti znepřijemňují tvorbu. Ale, píšu z důvodu, že jsem rád za Lukšu a konečně mě to donutilo si koupit na venkovní hřiště gumy a asi i ty jednoručky budu brat taky. Hlasí se stokilovej medvídek, kterýmu do teďka stačilo, že se přitáhne 15 krát na hrazdě, ale od koz dolů je to hrozný peklo. Asi už nebudu rok jenom plynatej. super videa. Zdar! :)
Josef Sulak
Josef Sulak Před 16 dny
Zdravím Aleši fakt super video si borec 💪🏼
Tvlnwm
Tvlnwm Před 16 dny
15 kilo nahoru za rok????? To chci!
Janka Truhlíková
Janka Truhlíková Před 16 dny
Kritizovat je hrozně lehký ( Češi jsou v tom mistři ) ale psát moudra z gauče s brambůrkama v ruce je lehký. Ale zvednout plochej zadek a dokutálet se něco dělat to už udělá minimum z nich. A největší sranda je když už člověk cvičí tak chytne kritiku ( máš ruce jako chlap ) sranda, že to většinou říkají kluci co mají dámský cicky 😂✌🏻 Palec nahoru každému kdo něco v životě dělá a ne nemyslím tím sledovat Netflix a lejt pivo.
Ondra Smatera
Ondra Smatera Před 16 dny
Aleši vole kam ses zapletl
Tomáš Havlík
Tomáš Havlík Před 16 dny
Máš hlas jak transexuál
Ondra Smatera
Ondra Smatera Před 16 dny
Looool jn🤣🤣
derawej petr
derawej petr Před 16 dny
tak burtovi co sedi furt u kompu nic nepomuže..ale ten druhej kluk na tom je to pekne videt
Winobi
Winobi Před 16 dny
8:14 Fatty
peckouš
peckouš Před 16 dny
pomož fattymu zhubnout aspoň 100 kg
nico nico
nico nico Před 15 dny
Když on nechce, tak tezko to půjde
Leos PaLLa
Leos PaLLa Před 16 dny
Aleši koukám na tebe od začátku sice nepravidelné ale jo jseš frajer jen tak dál 👍 💪💪💪
petr pavlosek
petr pavlosek Před 16 dny
Ovar Karel se hecnul na necelé 4 měsíce a pak se na to vykvajzl 🐽 Protože se mu už jednoduše nechtělo makat 🤦‍♂️ Je to zkrátka, ještě nevyzrálé dítě.
Marty Voe
Marty Voe Před 16 dny
@petr pavlosek Nezlobim se :D To se ted taky deje, neni z toho takovy boom jako behem Fattyho cesty.. jde na to taky o dost pomaleji, ale ma to vysledky.. vazne dost shodil a shazuje dal, sice o par let pozdeji, ale jo.. :D Jde mu o zivot, tak jasne, ze chce.. Ber to jak chces, ale pokud uz teda vymluvy, tak opravnene.. byla to pro nej obrovska a prudka zmena zivotniho stylu.. clovek nemuze svuj cely zivot za jeden den obratit o 180°, at uz ma jakoukoliv vuli :D Mne zase prijde spise vtipne, jak nekdo, kdo v predchozi zprave nazval cloveka, o kterem nejspis slysel naposled behem Fattyho cesty par let zpet "nevyzralym ditetem" a ted pro nej vymysli trapne prezdivky jako ovar :D to je k popukani :D Klidne se o tom vsem muzes presvedcit sam na jeho instagramu :D
petr pavlosek
petr pavlosek Před 16 dny
@Marty Voe Nezlob se na mě, ale to jsou jen hloupé výmluvy. Ovar v první řadě musí CHTÍT 😉 Kdyby se kousnul a začal poctivě cvičit a hýbat se, dodržoval stravu, tak zákonitě jde s váhou dolů. U ovara je obrovský problém, jeho vůle... Mě spíše příjde vtipné, jak vyhlásil donat na běžecký pás. Fanoušci a děcka mu ochotně posílaly peníze a jak to dopadlo? Po dobu ovarovy cesty ho "používal" a teď se na něj práší. 🤦‍♂️
Marty Voe
Marty Voe Před 16 dny
Ted pokracuje.. ono to asi neni nic jednoducheho pro cloveka, ktery na neco podobneho absolutne neni zvykly
FıłıpGıłar
FıłıpGıłar Před 16 dny
Ti lidi co píšou sračky že posiloval blbě, tak ať se zamyslej nad sebou
Penguinable
Penguinable Před 16 dny
Nikdy jsem tě nesledoval, ale musím říct, že mluvíš velmi rozumně a budeš dobrej člověk a kamarád co poradí, minimálně co se zdravého stylu týče :)
Neviem ake Meno dať
Ja som si dakedy myslel že zlepšiť svoju postavu je len 1h cvičenia denne ale teraz som zistil že treba jesť dobre späť dobre a robiť aj iné veci ako len cvičť
Roman Bufon
Roman Bufon Před 17 dny
já Fattyho sleduji od té doby co začal... upřímně u ničeho nevydrží ať je to nějaká hra či hubnutí vše ho baví chvilku rozpouta každou serii např jinej vesmír, smontuj se pak byla ještě jedna hubnoucí serie(fattyho cesta myslím), ale bohužel ho vše hned omrzí... poslední jeho omrzení je stream na kterém ani hrát hry už nechtěl.. Je to hodný kluk, ale trošku lenošný :)
Roman Bufon
Roman Bufon Před 15 dny
@Ondra Ondra na svojí váhu vůbec nic
Ondra Ondra
Ondra Ondra Před 16 dny
Předpokladám že Fatty ani nesleduješ jinak bys věděl že zhubnul a dost
David Busch
David Busch Před 17 dny
Kdo chce, hledá způsoby. Kdo nechce, hledá výmluvy. Takže buď v klidu Aleši;) Pro mě si borec a máš dle mě správný přístup k věci. Mimochodem bych měl taky letos zabrat;))
Черный бумер
neexistuje ani jeden človek ktorého majú všetci radi
magicCz
magicCz Před 17 dny
Jako nevím Prostě já mít šanci zapracovat na sobě s někým jako s tebou Tak bych jel jak bejk prostě je hloupej že to nedotáhl
Martin Hověz
Martin Hověz Před 17 dny
Já si myslím že Láďa udělal super progres vůbec by mě nenapadlo že by to někdo kritizoval
jarek Vitula
jarek Vitula Před 17 dny
Aleši...Proč seš sakra smutnej ? Víš kolik lidí začlo cvičit kvůli tobě? Víš kolik lidí změnilo svůj životní styl? A víš proč? Protože jsi je inspiroval. Jediné proč bych hejtil je to, že bych chtěl být na jejich místě a dát do toho všechno. Jenže nejsem, ale to neznamená, že začnu mít negativní komentáře. I když mě nevidíš, i když mě neznáš a nikdy neviděl, tak jsi mi pomohl. A víš proč ti to říkám ? Protože tak jak motivuješ ty nás, tak my musíme motivovat tebe! Hejteři? Ať jdou s prominutím do pr*ele (pardon)! Kdyby nebylo nás, není tebe, ale nebýt tebe, tak mnoho z nás by nebylo tam, kde je. Vážíme si tě, tak hlavu vzhůru!
Aleš Lamka - Fitness
Díky!
Ali Switat
Ali Switat Před 17 dny
fatty je slim fit
Lenka
Lenka Před 17 dny
Nechápu, jak tyhle výsledky někdo může hejtit. S každým jsi ušel kus cesty. Já ti chválím kvalitu videí, projev, plynulost řeči... Jseš neskutečnej sympoš, dobře se na tebe dívá. Nevyhledávám zrovna tento druh obsahu, ale jakmile tě vidím tak pustím prostě jen proto, že taková kvalita videa potěší. Žádné přeřeky, strojené koukání do kamery, vady řeči, ustavičné používání prázdných slůvek (jakoby, že, ehm, v podstatě,...). To co říkáš dává smysl, nemachruješ, neděláš se chytřejší. Good job 👍
Aleš Lamka - Fitness
Děkuju!
Alex Klein
Alex Klein Před 17 dny
Fatinko to nedal a kazdy kto povie ze je tucny tak mu da ban :D
Ondra Ondra
Ondra Ondra Před 16 dny
Podívej se na Fattyho pořádně třeba na Instagramu a pak piš kraviny hlavně když k někomu přijdeš na steam a začneš kohokoliv urážet nebo nadávat tak dostaneš u každého ban
Skyppy
Skyppy Před 17 dny
Ti co říkají že se nezměnil atd. tak jsou to 10ti letí děti co mají nadváhu a sedí za obrazovkama.
Aleš Lamka - Fitness
Díky všem za podporu a super komentáře! Vážím si toho!
vbddfy euuyt
vbddfy euuyt Před 8 dny
a hlavne sa nenechaj znechutiť.
marek kosut
marek kosut Před 17 dny
fatty je škoda komentovat, tučny a lenivy, za všetko si môže sám
He
He Před 17 dny
Fatty neměl 190Kg ne? :D :0
He
He Před 15 dny
@monicka Ok. :-#
monicka
monicka Před 15 dny
mel cca myslim, ze 187 kg
Hana Kukáková
Hana Kukáková Před 17 dny
Aleši nic si z toho negativismu nedělej. Myslím, že se umíš na věci dívat reálným pohledem a tvá práce a úsilí mluví za vše. Kdybych mohla, tak se sama do tvého projektu zapojím a udělám ti takovou reklamu, že jsi to ještě nezažil! :) A jak už asi padlo v předchozích komentářích... ten klient to musí mít dobře nastaveno sám v hlavě a hlavně chtít.
Jindřich Hospaska
Jindřich Hospaska Před 17 dny
Bohužel haty jsou všude ve veřejném prostoru. Obvykle nemají s realitou nic společnýho a žádné věcné připomínky z haterů nikdo nedostane. kdo je veřejně činný se holt musí naučit haty házet za hlavu a nebrat je vážně. Alešova videa zbožňuju a moc za ně děkuju, vždycky mě strašně nakopnou. A projekty jsou úplně bezva, když člověk vidí, jak to vážně funguje, nejen teoreticky. Prostě si to procítit taky ;-)
Matúš Kollár
Matúš Kollár Před 17 dny
A čo Johnny Valda ?
Kryštof Grabmyler
Kryštof Grabmyler Před 17 dny
Z projektů byla na mé straně velká motivace hlavně u Ládi, od té doby se snažím cvičit, sice nejsem jako ty ale baví mě to a chci to dotáhnout dále, díky tobě Aleši!!!!
Ondra Hazmuka
Ondra Hazmuka Před 17 dny
Fatty sám říkal že chtel zhubnout ale stále chce bejt fatty (jako fat tlusty sam to říkal) Neberte to jako urážku sám jsem tlusté prasátko
Mária Reľovská
Mária Reľovská Před 18 dny
Asi je to tým, že si sám a máš veľa klientov, a ideš v podstate jeden systém na každého, pričom každý má individuálne potreby......
Mária Reľovská
Mária Reľovská Před 17 dny
@Helena Kováčová videla som viac videí, trénoval aj môjho priateľa, no bohužiaľ nie každému sekne ako tréner. Ja som mala tri trénerky až pokiaľ som nenasla tu správnu... Každému vyhovuje niečo iné preto by mal byť aj tréner flexibilný vo vsetkom
Helena Kováčová
Helena Kováčová Před 17 dny
Asi jste moc videí s Alešem neviděla, protože vždy zdůrazňuje, že každý člověk je individuální a pak mu podle toho i upravuje jídelníček a cvičení.
pates ja
pates ja Před 18 dny
Aby som ti troška zlepšil náladu práve kvôli tvojim videám som začať makať aby si mal predstavu mám 30 metabolický vek na začiatku 46 rokov po 4 mesiacoch makania a tvrdej driny som to dal na 31 rokov zhodil som 8% tuku a nabral svalovej hmoty
Avraham Stern
Avraham Stern Před 18 dny
Fatty na to podle mě dlabe. Akorát má hezkou holku co drží klíčky od ledničky, tak se víc ovládá.
Ubal_Blunt
Ubal_Blunt Před 15 dny
Holka má v Pici pokud má klíčky k peněžence 😂
end of the world
end of the world Před 18 dny
ted ma fatty asi tak 120kg takze zamne to je borec aji ty a jede dal takze urcite to jeste padne na 100kg fatty jede
Peter Kolompar
Peter Kolompar Před 18 dny
Ľudia sú neprajny zmrdi ;) treba nechať každého za hlavu a nech si myslí kto chce čo chce ✌️
Salazar
Salazar Před 18 dny
Ti hejtři, to jsou ve většině případů ti, kteří nic podobného ani z malé části nedokázali! Chápu, že to mrzí a demotivuje, ale ideálně je vůbec neřešit a no stres. 😉
mr. Žabák
mr. Žabák Před 18 dny
Je jasné že podobné komentáře zamrzí, ale za mě osobně měli všechny tři projekty úspěch Sám jsem už několikrát uvažoval o tvém tréningu (190 cm, 112 kg) Ale je mi jasné že při mé lenosti a zálibě v nezdravém jídle by to skončilo tak po dvou dnech... 🤣 Každopádně ti fandím!!
David david
David david Před 18 dny
Nejvíc tě u těch videí motivuje sledovanost tudíž prachy a né že namotivuješ co nejvíc lidí, vrat se radši zase do fabriky ty netáhlo
Lawor00
Lawor00 Před 18 dny
Osobne moc tyto projekty nesleduju ani obecne youtubery. Kazdopadne musim podekovat za instruktazni videa ty mi v zacatku pred rokem hodne pomohly abych cvicil spravne a na co si dat pozor. Takze za me leden unor jsem sel 17.5kg dolu. Ted jsem chtel trochu nabrat ale bohuzel situace je jaka je. Nicmene i tak diky.
Filip
Filip Před 18 dny
Projekt Fatty mi príde ako nezvladnutý z oboch strán. Človeku , ktorý nikdy nebol zvyknutý držať stravu dáš jedálniček , pri ktorom mal obsurdity ako 3/2 jablka , 1/2 banánu atď. Nebolo lepšie pre takéhoto človeka povedať na začiatku , že najprv sa začni hýbať viac , daj si dokopy spánok , začat piť dosť vody, prestať žrať blbosti ako šlahačka nutella atď , a časom ho naučiť trekovať kalórie , vedieť si strážiť makronutrienty , ukázať mu jedlà , ktoré mu budú chutiť a zároveň správne vyvážené..tým , že si mu kázal hned na začiatku vážiť všetko na gram presne , je jasné , že sa nato časom vysral... dal si mu jedálniček alebo typ stravovania ako človeku , ktorý bol niekedy na niečo podobné zvyknutý.. ak sa mýlim oprav ma.
Ondra Ondra
Ondra Ondra Před 16 dny
Podívej se na Fattyho -cca 30kg tak kdo se podle tebe na to vysral?
Matyáš Vaňhát
Matyáš Vaňhát Před 18 dny
Fatty 8:20
NOBODY 93
NOBODY 93 Před 18 dny
jojo hlavně to okecat :D ...
Tomáš Coufal
Tomáš Coufal Před 18 dny
Mě mrzí, že Tě tolik ovlivňuje těch pár haterů. Pokud si na ně nemůžeš zvyknout, tak co oslovit nějakého kamaráda, který bude zprávy filtrovat a připraví Ti jen takové, na které má smysl odpovědět? :-)
Josef Lourek
Josef Lourek Před 18 dny
Aleši,sleduju tě asi tak dlouho, jak máš tento kanál na YT. Děláš to dobře, máš můj obdiv. Přátelská rada...vykašli se na reakce na hate. Lidi budou mít vždycky blbé kecy, nejde se vždy zavděčit všem. Nemusíš se obhajovat. Dělej to jak nejlíp umíš a tímhle neztrácej energii. Držím palce, ať to roste 💪💪
Tomáš Horváth
Tomáš Horváth Před 18 dny
Aleši není to ničí chyba, ty jsi profesionál víš co děláš co máš dělat a podobně a tví klienti dokázali pod tvým vedením pěkné výsledky, stačilo vydržet jenže já zažil taky takové případy hold jak říkáš mají jiné Priority v životě a ne každý je tělem i duší fitnessak nemůžeme být naštvaní na lidi kteří prostě mají v životě jiné plány a cíle tak to je a bude
robert
robert Před 18 dny
Na toto video jsem čekal👌👌
Jan Babák
Jan Babák Před 18 dny
Je to od lidí hnusný, nejspíš mají potřebu hejtit, protože mají vlastní problémy...
Jan Babák
Jan Babák Před 18 dny
Je to od lidí, hnusný, nejspíš mají potřebu hejtit, protože mají vlastní problémy...
Dana Růžičková
Dana Růžičková Před 18 dny
Moc Lukšovi fandím a tobě Aleši věřím,že to dopadne.💪👍❤
Filip Češek
Filip Češek Před 18 dny
i se svalama jste furt zrudy :D :D
Filip Češek
Filip Češek Před 17 dny
@Daffik seš úchyl?
Daffik
Daffik Před 17 dny
Bych chcel vidieť teba :D
Jakub Pouchly
Jakub Pouchly Před 18 dny
Jde vidět jak ti na tom záleží :) podle mě krasne proměny ze života, Ládá prostě kluk lteremu to dalo dobré základy, Honza zase předvedl hezkou dietu, Fatty nevím ale co jsem ho sledoval tak je tedka docela "hubený" takze mu to asi taky neco dalo. Ty jsi Aleši možná jen trochu víc přemotivovaný, proto tě to třeba tolik mrzí. Každý ale nemá chuť nebo možnost udělat z fitness střed vesmíru jak jsi sám říkal, ale všichni 3 kluci ukázali že i takhle se daji dosáhnout velké změny
Robbie 580
Robbie 580 Před 18 dny
Sledoval jsem hlavně Fattyho, sleduju ho od začátku doteď a když se podívám na jeho progres, tak to všechno začalo s Vámi. I když se na to u Vás trošku vykašlal, nikdy toho úplně nenechal a i když teď není na nejlepších číslech, rozdíl tam poznat je, ale bez Vás by nejspíš nikdy nezačal, jde vidět, že se snaží držet jídelníčku, cvičení a vidět to je, takže bych to jako neúspěšný projekt neviděl. Někdy to nemusíte dotáhnout Vy, aby to skončilo úspěšně. :)
Erinitis
Erinitis Před 18 dny
Ten Honza je jinak vysekaný 💪💪👍
Pan Dokonalý
Pan Dokonalý Před 18 dny
Aleši neber to nějak zle.. Ale tvoje videa poslední rok hodně upadli :( není to tím že bys byl horší ale je to onicem, to co si potřeboval předávat bylo předáno a už toho moc není 😑 nediv se že tvoje scéna konci 😐 bohužel víc lidí zajímá Like Hause
Pan Dokonalý
Pan Dokonalý Před 18 dny
Naturálně to neroste 😑 kdo nesype nežije...
david martynek
david martynek Před 18 dny
lada super akorat v jeho věku se priority holt měni ,honza to byla krasna proměna a fatty od doby co stebou spolupracoval tak bylo poznat že se jeho životni styl změnil parada.
Milan Jančuv
Milan Jančuv Před 18 dny
Aleš, neboj tvoje úsilie nie je zbytočné. Mňa tvoje videa dosť motivujú, čo by som dal za to keby si šiel so mnou do takého projektu... 1.1.2020 som mal 106kg a k 1.4.2021 som na 93kg. Ale proste som sa zaťal, upravil stravu, začal cvičiť v rámci možností nakoľko mám prácu - denné, nočné, víkendy a doma manželku (úžasná podpora s jej strany do čoho som sa pustil) s troma malými deťmi. Takže dá sa všetko, len treba chcieť a nehladat výhovorky. P.S. ty za klienta jesť nemôžeš ani za neho cvičiť, ak v tom nevidí zmysel tak to hold občas nevinde. Skvelá práca s tvojej strany, len tak ďalej. Pokračuj ma to zmysel a určite si pomohol veľa ľuďom o ktorých ani netušiš 👍💪
freedayslover
freedayslover Před 18 dny
💪aleš si fakt super človek, aj ľudia s ktorými pracuješ a ak sa niečo pokazilo tak to je úplne v poriadku, pretože ten kto nerobí nič, nič nepokazí, pokiaľ nemá plné ústa hejtu .. to dokáže narobiť dosť škody...
Marek Horváth
Marek Horváth Před 18 dny
Fettymu jsem opravdu fandil. Bratranec na tom byl podobně (cca 190kg) a snažil jsem se mu pomoct, ale bohužel to nevyšlo a zemřel na selhání srdce. Byl bych rád, kdyby si z tohoto vzal Fetty ponaučení a nedopadl stejně. Já sám jsem pomocí Alešových rad na CScamera zhubnul ze 108 na 88kg (což byl můj cíl). Aleši za sebe ti mockrát děkuji - děláš to dobře.
Jan Kavka
Jan Kavka Před 14 dny
uprimnou soustrast 🙏
Maxim Pollák
Maxim Pollák Před 15 dny
Úprimnú sústrasť
Šimon
Šimon Před 18 dny
nene on běhá na rotopedU Fattypilow.
Laura_M
Laura_M Před 18 dny
narazila jsem na úžasný kanál 😁👍🏼
Aduš Chmelařová
Aduš Chmelařová Před 18 dny
Fakt nechápu zakomplexované id*oty, kteří mají potřebu kritizovat kluka, který se snaží. Prostě WTF!!
Fermentum Mobile
Fermentum Mobile Před 18 dny
Jako že když něco děláš tak si kriticky nedotknutelná? Prober se, kritika je důležitá.... A emoční výlev není kritika.
Neviem Nemám
Neviem Nemám Před 18 dny
Strata času z Alešovho pohľadu. Chalani nemali takú vášeň, odhodlanie a trpezlivosť. Cvičenie je životný štýl a ne len nejaká fáza. Nevažili si že ich trénuje Lamka, keby som na ich mieste,tak by som sa na to tak nevysral jak oni
Další
Momo - Sérum |Official Video|
3:13
Typy ľudí na túre
6:54
zhlédnutí 301K
Momo - Sérum |Official Video|
3:13
Typy ľudí na túre
6:54
zhlédnutí 301K